Η καρδιακή ανακοπή σε ένα μονοπάτι είναι μια από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσει ένας πεζοπόρος.
Η απόσταση από τις υγειονομικές υπηρεσίες καθιστά τις δικές σας ενέργειες τον μοναδικό καθοριστικό παράγοντα για την επιβίωση του θύματος.
1. Αξιολόγηση της Κατάστασης (S-A-B)
Πριν αγγίξετε το θύμα, πρέπει να ακολουθήσετε τρία γρήγορα βήματα:
Safety (Ασφάλεια): Μην γίνετε το δεύτερο θύμα. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κίνδυνος κατολίσθησης, κεραυνού ή πτώσης από γκρεμό.
Alert (Ειδοποίηση): Καλέστε το 112. Δώστε το στίγμα σας (συντεταγμένες από το GPS ή το κινητό) και περιγράψτε την κατάσταση. Μην κλείσετε το τηλέφωνο αν δεν σας το ζητήσουν.
Response (Αντίδραση): Σκύψτε πάνω από το θύμα, κουνήστε το απαλά από τους ώμους και φωνάξτε. Αν δεν αντιδρά, ελέγξτε την αναπνοή.
2. Έλεγχος Αναπνοής
Ανοίξτε τον αεραγωγό τοποθετώντας το ένα χέρι στο μέτωπο και το άλλο στο πηγούνι, εκτείνοντας το κεφάλι προς τα πίσω.
Πλησιάστε το αυτί σας στο στόμα του θύματος για 10 δευτερόλεπτα.
Αν δεν αναπνέει ή αναπνέει με περίεργους ήχους (αγκομαχητό), ξεκινήστε ΚΑΡΠΑ αμέσως.
3. Εκτέλεση ΚΑΡΠΑ (30 Συμπιέσεις : 2 Εμφυσήσεις)
Στο βουνό, η κόπωση του διασώστη είναι ο μεγαλύτερος εχθρός.
Θωρακικές Συμπιέσεις:
Τοποθετήστε τη βάση της παλάμης σας στο κέντρο του θώρακα.
Κλειδώστε τους αγκώνες και πιέστε δυνατά (5-6 εκ. βάθος) με ρυθμό 100-120 συμπιέσεις το λεπτό (περίπου 2 το δευτερόλεπτο).
Εμφυσήσεις: Αν έχετε εκπαίδευση, δώστε 2 αναπνοές καλύπτοντας το στόμα του θύματος και κλείνοντας τη μύτη. Αν δεν νιώθετε άνετα ή δεν έχετε μέσα προστασίας, κάντε μόνο συμπιέσεις χωρίς διακοπή.
Εναλλαγή: Αν υπάρχουν άλλοι πεζοπόροι, αλλάζετε ρόλο κάθε 2 λεπτά. Η ποιότητα των συμπιέσεων πέφτει γρήγορα λόγω κούρασης, ειδικά σε υψόμετρο.
4. Ιδιαιτερότητες του Βουνού
Υποθερμία: Το έδαφος απορροφά τη θερμότητα του σώματος. Αν είναι εφικτό, τοποθετήστε ένα υπόστρωμα ή ρούχα κάτω από το θύμα κατά τη διάρκεια της αναζωογόνησης, χωρίς όμως να καθυστερήσετε τις συμπιέσεις.
Ανάνηψη: Αν το θύμα αρχίσει να αναπνέει, τοποθετήστε το σε Πλάγια Θέση Ασφαλείας.
Καλύψτε το με αλουμινοκουβέρτα και μείνετε δίπλα του, καθώς μπορεί να υποτροπιάσει.
Απινιδωτής (AED): Σε ορισμένα καταφύγια ή πολυσύχναστα εθνικά πάρκα υπάρχουν αυτόματοι απινιδωτές. Αν υπάρχει κάποιος διαθέσιμος, στείλτε κάποιον να τον φέρει αμέσως.
5. Πρόληψη: Τι να έχετε μαζί σας
Πλήρες Φαρμακείο: Με γάζες, μάσκα ΚΑΡΠΑ (face shield) και αλουμινοκουβέρτα.
Powerbank: Η μπαταρία του κινητού είναι η γραμμή ζωής σας.
Σφυρίχτρα: Για να δώσετε σήμα αν το σήμα του κινητού χαθεί.
Συμβουλή: Η ΚΑΡΠΑ σε ανώμαλο έδαφος είναι εξαντλητική.
Διατηρήστε τις δυνάμεις σας και μην σταματήσετε παρά μόνο αν το θύμα συνέλθει, αν φτάσουν οι διασώστες ή αν η δική σας ασφάλεια τεθεί σε κίνδυνο.
Το Βιβλίο της Πεζοπορίας
Η αυξανόμενη τάση για ορειβατικές δραστηριότητες χωρίς επαρκή εκπαίδευση και εξοπλισμό οδηγεί σε σοβαρά ατυχήματα. Ενημερωθείτε σωστά πριν την επόμενη εξόρμηση.
Ανακαλύψτε το βιβλίο
