Όσοι ανεβαίνουν σε μονοπάτια και κορυφές γνωρίζουν καλά ότι το βουνό δεν είναι ποτέ πραγματικά «βουβό». Μπορεί να απουσιάζουν οι θόρυβοι της πόλης, όμως η σιωπή του είναι γεμάτη από ανεπαίσθητους ήχους: το θρόισμα των φύλλων, το κελάηδισμα των πουλιών, το νερό που κυλάει. Κι όμως, αυτή η ιδιότυπη σιωπή έχει μια δύναμη σχεδόν μεταμορφωτική για τη σκέψη και τη διάθεση του ανθρώπου.
Η σιωπή ως καταφύγιο του νου
Στην καθημερινότητα, ο εγκέφαλος βομβαρδίζεται συνεχώς από ερεθίσματα, ειδοποιήσεις, κουβέντες, μηχανές, μουσική. Στο βουνό, αυτή η καταιγίδα παύει. Η σιωπή δημιουργεί χώρο ώστε ο νους να αναπνεύσει∙ να επεξεργαστεί εμπειρίες, να βάλει τάξη σε σκέψεις που στην πόλη μένουν μισοτελειωμένες. Συχνά, μέσα σε αυτή τη γαλήνη, αναδύονται απαντήσεις σε ερωτήματα που μας απασχολούν και που δεν βρίσκαμε ποτέ τον χρόνο να ακούσουμε.
Η σιωπή ως καθρέφτης του εαυτού
Όταν τα εξωτερικά ερεθίσματα λιγοστεύουν, ο άνθρωπος έρχεται αντιμέτωπος με τον εσωτερικό του κόσμο. Ηρεμία, αλλά και ανησυχίες, φόβοι, επιθυμίες βγαίνουν στην επιφάνεια. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί περιπατητές νιώθουν στο βουνό μια μορφή αυτογνωσίας. Η σιωπή δεν είναι απουσία∙ είναι καθρέφτης.
Η σιωπή και η διάθεση
Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι το περπάτημα στη φύση μειώνει το στρες και βελτιώνει τη διάθεση. Η σιωπή του βουνού, σε συνδυασμό με το ρυθμικό βήμα της πεζοπορίας, λειτουργεί σαν «φυσικός διαλογισμός». Το σώμα χαλαρώνει, η αναπνοή βαθαίνει, οι χτύποι της καρδιάς σταθεροποιούνται. Ο άνθρωπος επιστρέφει πιο ήρεμος, πιο ισορροπημένος, συχνά με μια αίσθηση εσωτερικής αναγέννησης.
Η σιωπή ως κοινή εμπειρία
Ενδιαφέρον έχει και η διάσταση της ομάδας: όταν οι πεζοπόροι βαδίζουν μαζί αλλά χωρίς λόγια, η σιωπή αποκτά συλλογικό χαρακτήρα. Δεν είναι μοναξιά∙ είναι κοινό μοίρασμα. Μια εμπειρία ενότητας που δεν χρειάζεται λέξεις.
Η σιωπή του βουνού δεν είναι κενό. Είναι πληρότητα. Είναι ένας αόρατος δάσκαλος που μας υπενθυμίζει την αξία της ηρεμίας, της παρουσίας στη στιγμή και της εσωτερικής ακρόασης. Όποιος μάθει να την αποδέχεται, ανακαλύπτει όχι μόνο τη γαλήνη της φύσης, αλλά και τη δική του.
