Η διαδικασία «ελάφρυνσης» του σακιδίου (το λεγόμενο pack shakedown) είναι από τις πιο ωφέλιμες συνήθειες για κάθε πεζοπόρο, είτε ετοιμάζεται για μια ημερήσια εξόρμηση είτε για μια πολυήμερη διαδρομή στα βουνά. Το να αδειάζεις όλο τον εξοπλισμό στο πάτωμα και να περνάς από «κόσκινο» κάθε αντικείμενο είναι μια ταπεινωτική αλλά λυτρωτική διαδικασία, που ιδανικά καταλήγει σε ένα αισθητά ελαφrύτερο φορτίο στην πλάτη.
Πριν ξεκινήσει κανείς αυτή τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να κατανοήσει τη βασική ορολογία. Η σωστή γνώση των όρων επιτρέπει τη σωστή σύγκριση του εξοπλισμού και τη λήψη σωστών αποφάσεων πριν πάρετε τα βουνά.
Οι Κατηγορίες Βάρους στην Πεζοπορία
| Τύπος Βάρους | Ορισμός |
|---|---|
| Φορεμένο Βάρος (Worn Weight) | Ο ελάχιστος ρουχισμός και εξοπλισμός που φοράτε συνεχώς ενώ πεζοπορείτε (συμπεριλαμβάνονται τα μπατόν). |
| Καταναλώσιμο Βάρος (Consumable Weight) | Νερό, τροφή και καύσιμα (χωρίς τα δοχεία/σκεύη μεταφοράς τους). |
| Βασικό Βάρος (Base Weight) | Όλα τα αντικείμενα μέσα στο σακίδιο, χωρίς το Φορεμένο και το Καταναλώσιμο Βάρος. |
| Βάρος Πλήρους Εξοπλισμού (Skin-Out Weight) | Το Βασικό + το Φορεμένο + το Καταναλώσιμο Βάρος. |
| Συνολικό Βάρος (Total Weight) | Το Βάρος Πλήρους Εξοπλισμού + το ίδιο το σωματικό σας βάρος. |
1. Φορεμένο Βάρος (Worn Weight)
Είναι το βάρος των ρούχων που φοράτε ενώ πεζοπορείτε σε ιδανικές συνθήκες. Πρόκειται για πράγματα που φοράτε πάντα την ώρα της βάδισης. Συνεπώς, δεν περιλαμβάνονται τα αδιάβροχα, τα ζεστά τζάκετ/φλις ή τα γάντια που βάζετε περιστασιακά.
Τι περιλαμβάνει συνήθως:
- Μπλούζα/T-shirt πεζοπορίας
- Σορτς ή παντελόνι
- Εσώρουχα
- Κάλτσες
- Παπούτσια πεζοπορίας / trail runners
- Μπατόν πεζοπορίας
Σημείωση για τα μπατόν: Περιλαμβάνονται στο Φορεμένο Βάρος μόνο εφόσον τα χρησιμοποιείτε συνεχώς κατά τη βάδιση. Αν τα κουβαλάτε μόνο για να στήσετε τη σκηνή ή τα χρησιμοποιείτε σπάνια, πρέπει να υπολογιστούν στο Βασικό Βάρος.(alert-success)
2. Καταναλώσιμο Βάρος (Consumable Weight)
Αφορά το νερό, το φαγητό και τα καύσιμα της εστίας σας.
- Τα άδεια παγούρια, οι ασκοί νερού ή το άδειο φιαλίδιο υγραερίου δεν είναι καταναλώσιμα, οπότε υπολογίζονται στο Βασικό Βάρος.
- Αντικείμενα όπως το αντηλιακό, το εντομοαπωθητικό ή η οδοντόκρεμα καταναλώνονται με τόσο αργό ρυθμό, που οι περισσότεροι πεζοπόροι τα προσμετρούν απλώς στο Βασικό Βάρος.
3. Βασικό Βάρος (Base Weight)
Είναι το βάρος όλων των αντικειμένων που κουβαλάτε, χωρίς τα καταναλώσιμα και τα φορεμένα ρούχα.
Αν χρησιμοποιείτε τσαντάκι μέσης ή έχετε αντικείμενα στις τσέπες, υπολογίζονται κι αυτά στο Βασικό Βάρος. Δεν έχει νόημα να «κλέβετε» στα χαρτιά για να φαίνεται το σακίδιο ελαφρύτερο—στο βουνό το βάρος παραμένει βάρος! Μην ξεχνάτε να υπολογίζετε το κινητό, τα έγγραφα, τα χρήματα και τις άδειες σακούλες.
4. Βάρος Πλήρους Εξοπλισμού (Skin-Out Weight)
Είναι το συνολικό βάρος όλων όσων μεταφέρετε πάνω σας και στην πλάτη σας: Βασικό Βάρος + Φορεμένο Βάρος + Καταναλώσιμο Βάρος.
5. Συνολικό Βάρος (Total Weight)
Είναι το Βάρος Πλήρους Εξοπλισμού μαζί με το σωματικό σας βάρος.
Πώς να Χρησιμοποιήσετε Αυτούς τους Δείκτες;
Πότε μας βοηθά το Βασικό Βάρος;
Το Βασικό Βάρος δείχνει το ελάχιστο δυνατό βάρος που θα έχει το σακίδιό σας αν ξεμείνετε εντελώς από νερό και φαγητό.
Το κύριο όφελος από τη μείωση του Βασικού Βάρους δεν είναι μόνο η άνεση, αλλά το ότι σας δίνει τη δυνατότητα να μεταφέρετε περισσότερα καταναλώσιμα (περισσότερο νερό ή φαγητό). Αυτό σας επιτρέπει να καλύψετε μεγαλύτερες αποστάσεις χωρίς ανάγκη ανεφοδιασμού.
Πότε μας βοηθά το Βάρος Πλήρους Εξοπλισμού;
Έστω ότι έχετε Βασικό Βάρος 7 κιλά. Προγραμματίζετε μια πεζοπορία 5 ημερών όπου χρειάζεστε φαγητό και 4 λίτρα νερό, δηλαδή περίπου 9 κιλά Καταναλώσιμο Βάρος. Το Βάρος Πλήρους Εξοπλισμού φτάνει τα 16 κιλά.
Αν το σακίδιό σας είναι ελαφρού τύπου (ultralight) με μέγιστο συνιστώμενο φορτίο τα 13 κιλά, τότε βρίσκεστε 3 κιλά πάνω από το όριο!
Γνωρίζοντας το Βάρος Πλήρους Εξοπλισμού, μπορείτε:
- Να επιλέξετε το κατάλληλο σακίδιο για τη συγκεκριμένη διαδρομή.
- Να μειώσετε το Βασικό Βάρος ή το φαγητό/νερό που μεταφέρετε.
- Να προγραμματίσετε έναν ενδιάμεσο σταθμό ανεφοδιασμού στη διαδρομή σας.
Πότε μας βοηθά το Συνολικό Βάρος;
Μπορεί να έχετε τον πιο ελαφρύ εξοπλισμό της αγοράς, αλλά αν το σωματικό βάρος είναι αυξημένο, η επιβάρυνση στις αρθρώσεις παραμένει μεγάλη. Συχνά αναζητούμε το πιο ελαφρύ αντικείμενο για το σακίδιο, ενώ η πιο αποτελεσματική προετοιμασία για μια μεγάλη πεζοπορία είναι η βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης και η σωματική προπόνηση.
Κάντε τακτικά έναν έλεγχο του εξοπλισμού σας πριν από κάθε μεγάλη εξόρμηση. Αφαιρέστε όσα δεν χρησιμοποιήσατε στις τελευταίες εξορμήσεις και οργανώστε το σακίδιό σας έξυπνα!(alert-success)
