Όταν οι κρίσεις εμφανίζονται, κάποιοι καταρρέουν και άλλοι ανθίζουν. Ανακαλύψτε πώς η φιλοσοφία της δράσης και η επαφή με τη φύση χτίζουν την εσωτερική δύναμη που χρειάζεστε για τις δυσκολίες της ζωής.
Όλοι έχουμε γνωρίσει ανθρώπους που μοιάζουν ακλόνητοι. Ανθρώπους που αντιμετωπίζουν μια ξαφνική καταιγίδα στο βουνό με την ίδια ψυχραιμία που διαχειρίζονται μια προσωπική απώλεια.
Όμως, όπως μας διδάσκει η εμπειρία, ο καθένας έχει ένα «όριο» – ένα σημείο όπου η δύναμη και η ευελιξία του εξαντλούνται.
Η στιγμή που φτάνουμε σε αυτό το όριο είναι καθοριστική. Οι επιλογές που κάνουμε εκεί καθορίζουν μια από τις πιο μυστηριώδεις ανθρώπινες ικανότητες: την ανθεκτικότητα.
Τι είναι πραγματικά η Ανθεκτικότητα;
Η ανθεκτικότητα δεν είναι απλώς η ικανότητα να «αντέχεις». Είναι η ελαστικότητα της ψυχής να ανακάμπτει από την κακοτυχία. Είναι αυτό που επιτρέπει σε έναν τραυματισμένο ορειβάτη να βρει το κουράγιο να συνεχίσει ή σε έναν άνθρωπο που έχασε τα πάντα να βρει νόημα σε μια νέα αρχή.
Στη γιόγκα και τη φιλοσοφία της υπαίθρου, η ανθεκτικότητα ξεπερνά την επιβίωση. Γίνεται ένα εργαλείο αυτομεταμόρφωσης. Πρόκειται για το πάντρεμα της επίγνωσης, της διορατικότητας και της επιλογής που μας επιτρέπει να χρησιμοποιήσουμε μια κρίση ως καταλύτη για πνευματική ανάπτυξη.
Τα 3 Κλειδιά της Εσωτερικής Δύναμης
Σύμφωνα με τις αρχαίες διδασκαλίες που εφάρμοσε η Sally Kempton, υπάρχουν τρεις πυλώνες δράσης που μεταμορφώνουν την οδύνη σε δύναμη:
1. Tapas (Η Φλόγα της Πειθαρχίας)
Στα σανσκριτικά, tapas σημαίνει «θερμότητα». Είναι η εσωτερική φωτιά που δημιουργείται όταν υποβαλλόμαστε σε μια δοκιμασία.
Στο βουνό: Είναι η προσπάθεια να συνεχίσεις να ανεβαίνεις όταν τα πόδια σου «καίνε» και ο αέρας στερεύει.
Στη ζωή: Είναι η υπομονή να διαχειριστείς έναν δύσκολο συνεργάτη ή μια ασθένεια, βλέποντας τη δυσκολία ως μια διαδικασία κάθαρσης.
2. Svadhyaya (Η Αυτοπαρατήρηση)
Είναι η μελέτη του εαυτού μας. Όταν σταματάμε να ταυτιζόμαστε με τον πόνο μας και γινόμαστε ο «μάρτυρας» των όσων συμβαίνουν.
Η ερώτηση: «Ποιος είμαι πέρα από αυτή τη δυσκολία;»
Όπως ένας πεζοπόρος σταματά για να συμβουλευτεί τον χάρτη, η αυτοπαρατήρηση μας βοηθά να δούμε αν το μονοπάτι που ακολουθούμε είναι αυτό που πραγματικά θέλουμε.
3. Ishvara Pranidhana (Η Αποδοχή της Πραγματικότητας)
Πολλή από την οδύνη μας προέρχεται από την άρνηση της πραγματικότητας. Ishvara Pranidhana σημαίνει να αφήνεσαι στη ροή της ζωής.
Σημαίνει να μην σπαταλάς ενέργεια αντιστεκόμενος σε κάτι που δεν μπορείς να αλλάξεις (π.χ. τον καιρό ή ένα ατύχημα), αλλά να ευθυγραμμίζεσαι με αυτό που συμβαίνει τώρα. Η αποδοχή δεν είναι παραίτηση, είναι η πιο βαθιά μορφή δύναμης.
Το «Κουτί Εργαλείων» της Ανθεκτικότητας
Την επόμενη φορά που η ζωή ή το βουνό θα σας φέρουν στα όριά σας, δοκιμάστε να αναρωτηθείτε:
Ποια προσπάθεια (Tapas) πρέπει να καταβάλω αυτή τη στιγμή;
Τι πρέπει να αποδεχτώ (Surrender) αντί να πολεμάω;
Ποια είναι η βαθύτερη αλήθεια πέρα από αυτόν τον φόβο ή την κούραση;
Η ανθεκτικότητα δεν είναι ένα σετ δεξιοτήτων που αγοράζεις με τον εξοπλισμό σου. Πηγάζει από την επαφή με τον καθαρό πυρήνα της ύπαρξής σου. Όταν είμαστε σε επαφή με αυτή την εσωτερική παρουσία –τον «χώρο της καρδιάς»– γινόμαστε ακατάβλητοι.
Με αυτή τη σύνδεση, που είναι το μεγαλύτερο δώρο της πεζοπορίας και της γιόγκα, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε σχεδόν τα πάντα.
