Όλοι το έχουμε νιώσει: ξεκινάς για μια πολυήμερη διαδρομή με ενθουσιασμό, και μετά από μερικές ώρες στον κορμό του μονοπατιού αναρωτιέσαι γιατί κάθε βήμα μοιάζει βαρύτερο από όσο θα έπρεπε. Το βάρος στο σακίδιό σου δεν είναι απλά ένα νούμερο στη ζυγαριά — είναι η ποιότητα της πεζοπορικής σου εμπειρίας.
Πολλοί από εμάς πέφτουν στην παγίδα του «πακετάρω τους φόβους μου»: παίρνουμε επιπλέον ρούχα, μεγάλα δοχεία νερού, υπερβολικό φαρμακείο ή ογκώδεις μπαταρίες… φέροντας μαζί μας την αίσθηση ότι “εν είδη εφόδου όλοι αυτοί οι εξοπλισμοί μπορεί να χρειαστούν”. Η πραγματικότητα, όμως; Τα περισσότερα από αυτά τα αντικείμενα σπάνια χρησιμοποιούνται και σχεδόν πάντα σε κουβαλούν προς τα πίσω.
Εδώ είναι οι έξι πιο συνηθισμένοι λόγοι που κάνει κάποιος το σακίδιό του πιο βαρύ απ’ όσο χρειάζεται — και πώς να τους αποφύγεις.
1. Βαρύ φαγητό και κουτιά που δεν χρειαζόμαστε
Το φαγητό είναι συνήθως η δεύτερη μεγαλύτερη πηγή βάρους μετά το νερό. Αν ετοιμάζεις πολυήμερη πεζοπορία, προτίμησε ελαφριά, θερμιδικά πυκνά τρόφιμα και αφαίρεσε τη συσκευασία όπου είναι εφικτό.
Συμβουλές:
-
Αντί για κονσέρβες, χρησιμοποίησε φακελάκια με τόνο ή άλλες πρωτεΐνες.
-
Αντί για φρέσκο ψωμί, πάρε τορτίγιες που ζυγίζουν λιγότερο.
-
Αντί για δημητριακά σε σακούλα, προτίμησε ενεργειακές μπάρες.
Και το σημαντικότερο: βγάλε τα τρόφιμα από τις αρχικές τους, ογκώδεις συσκευασίες και βάλ’ τα σε zip-lock σακουλάκια.
Κερδίζεις χώρο και εξοικονομείς βάρος.
2. Περιττά ρούχα — λίγο είναι αρκετό
Τα ρούχα έχουν την τάση να πολλαπλασιάζονται μέσα στο σακίδιο, ακόμα κι αν τελικά δεν τα χρειαστείς. Η έξυπνη στρωματοποίηση (layering) είναι το κλειδί για να καλύψεις ένα μεγάλο εύρος θερμοκρασιών με λίγα ρούχα.
Μια λειτουργική επιλογή για τριών εποχών φυγής:
-
ένα μπλουζάκι πεζοπορίας
-
ένα ελαφρύ mid-layer
-
ένα αντιανεμικό/αδιάβροχο
-
ένα ελαφρύ puffy
-
παντελόνι πεζοπορίας + παντελόνι κατασκήνωσης
Μερικά από αυτά μπορούν να κάνουν διπλή… υπηρεσία. Το αντιανεμικό λειτουργεί και ως προστασία από βροχή και άνεμο, ενώ το mid-layer μπορεί να φορεθεί και ως ρούχο για το βράδυ στο camp.
3. Πρώτες βοήθειες… όχι με υπερβολές
Ένα κιτ πρώτων βοηθειών είναι απαραίτητο, αλλά όχι πρόχειρο… νοσοκομείο στην πλάτη. Για τις περισσότερες πεζοπορίες εκτός άγριων ή εξαιρετικά απομακρυσμένων περιοχών, θα σου χρειαστούν:
-
παυσίπονα / αντιφλεγμονώδη
-
επιθέματα για φουσκάλες
-
μερικά τεμάχια αθλητικής ταινίας (KT tape)
-
τσιμπιδάκι / λαβίδα
-
αντιβιοτική αλοιφή
Όχι ανάγκη για:
-
νάρθηκες
-
επιδέσμους πολλαπλών τύπων
-
τουρνικέ
-
πολλαπλά αντισηπτικά ή φαρμακευτικά προϊόντα που σπανίως χρησιμοποιείς
Ένα ελαφρύτερο κιτ σε κρατά ασφαλή και ελεύθερο.
4. Περισσότερο νερό απ’ όσο χρειάζεται
Νερό: το πιο πολύτιμο αλλά και βαρύτερο στοιχείο στο σακίδιο.
Μην πας στη διαδρομή χωρίς να έχεις επαρκές νερό, αλλά μην κουβαλάς περισσότερο απ’ όσο θα πιεις προτού βρεις επόμενο αξιόπιστο σημείο νερού. Αν το μονοπάτι έχει φυσικές πηγές ή αν προγραμματίζεις να κάτσεις δίπλα σε λίμνη/ποτάμι το βράδυ, ένα καλά λειτουργικό φίλτρο νερού σε βοηθά να γεμίζεις εν κινήσει και να ελαφρύνεις το φορτίο σου.
5. Γεμάτες θήκες καλλυντικών & προϊόντων προσωπικής φροντίδας
Όταν φτιάχνεις το νεσεσέρ, ρώτα τον εαυτό σου:
Χρειάζομαι πραγματικά ολόκληρη τη ρουτίνα μου στο μονοπάτι;
Τι να περιορίσεις:
-
μεγάλη ποσότητα κοντίσιον/λύσης φακών
-
μεγάλα μπουκάλια υγρών
-
ογκώδη πακέτα μαντηλιών
-
επιπλέον προϊόντα ομορφιάς
Επίλεξε μικρές, ταξιδιωτικές συσκευασίες, και άφησε πίσω ό,τι δεν θα σε βοηθήσει ουσιαστικά στην πεζοπορία.
6. Πολύ μεγάλο σακίδιο
Ένα μεγάλο σακίδιο σε… δελεάζει να το γεμίσεις. Αλλά για τις περισσότερες εξορμήσεις 3–5 ημερών, ένα σακίδιο 45–50 λίτρων είναι υπεραρκετό — και πολλές φορές ένα 40–45 λίτρων κάνει τη δουλειά ακόμα καλύτερα.
Τα μεγαλύτερα σακίδια:
-
σε αναγκάζουν να πάρεις περισσότερα πράγματα
-
βαραίνουν περισσότερο
-
μειώνουν την άνεσή σου στο μονοπάτι
Όσο μικρότερο και πιο λειτουργικό, τόσο καλύτερη εμπειρία πεζοπορίας.
Ένα ελαφρύ σακίδιο δεν σημαίνει λιγότερη ασφάλεια — σημαίνει περισσότερη απόλαυση. Κάθε κιλό που αφήνεις πίσω κάνει το βήμα σου πιο σταθερό, τη διαδρομή πιο ευχάριστη και την επαφή με τη φύση πιο αυθεντική.
Την επόμενη φορά που θα ετοιμάσεις σακίδιο, κάνε μια απλή ερώτηση:
«Αυτό θα το χρησιμοποιήσω πραγματικά στο μονοπάτι;»
Αν η απάντηση δεν είναι ξεκάθαρο «ναι», ίσως είναι ώρα να μείνει στο σπίτι.
