Η επιλογή υπνόσακου δεν εξαρτάται μόνο από το βάρος ή το υλικό του.
Ο πιο σημαντικός παράγοντας που πρέπει να λάβεις υπόψη είναι η θερμοκρασία άνεσης (comfort temperature). Αν δεν γνωρίζεις τι σημαίνει ακριβώς αυτός ο όρος, υπάρχει σοβαρός κίνδυνος να καταλήξεις να κρυώνεις όλη τη νύχτα στο βουνό.
Τι είναι η Comfort Temperature;
Η comfort temperature είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία στην οποία ο υπνόσακος μπορεί να διατηρήσει τον μέσο χρήστη ζεστό και άνετο, χωρίς να χρειάζεται επιπλέον εξοπλισμός ή κουβέρτες. Με άλλα λόγια, είναι το όριο κάτω από το οποίο δεν θα νιώθεις κρύο, υπό τις ιδανικές συνθήκες που καθορίζει ο κατασκευαστής.
Παράδειγμα:
Ένας υπνόσακος σχεδιασμένος για “15°F” σημαίνει ότι το άτομο που κοιμάται μέσα του θα είναι άνετα, εφόσον η εξωτερική θερμοκρασία δεν πέσει κάτω από τους 15 βαθμούς Φαρενάιτ (περίπου -9°C).
Αυτό ισχύει μόνο αν:
-
Ο χρήστης φοράει κατάλληλα ρούχα (ισοθερμικά ή με βάση στρώσεων).
-
Χρησιμοποιείται μονωτικό υπόστρωμα κάτω από τον υπνόσακο.
Παράγοντες που επηρεάζουν τη θερμοκρασία άνεσης
Δεν είμαστε όλοι ίδιοι, και το ίδιο ισχύει για τον ύπνο:
-
Φύλο: Οι γυναίκες συχνά χρειάζονται θερμότερους υπνόσακους.
-
Ηλικία και μεταβολισμός: Άτομα με πιο αργό μεταβολισμό κρυώνουν πιο εύκολα.
-
Κούραση ή πείνα: Αν είσαι εξαντλημένος/η ή δεν έχεις φάει, θα κρυώνεις περισσότερο.
Επομένως, οι τιμές comfort που αναγράφονται στον υπνόσακο είναι οδηγός, όχι εγγύηση.
Ποιον υπνόσακο να επιλέξεις;
Αν δεν είσαι σίγουρος/η για τις θερμοκρασίες του προορισμού σου, καλύτερα να επιλέξεις έναν υπνόσακο με χαμηλότερη θερμοκρασία από την αναμενόμενη. Είναι πιο εύκολο να ανοίξεις λίγο το φερμουάρ και να δροσιστείς, παρά να ξυπνάς από το κρύο.
Παράδειγμα:
Αν η πρόγνωση λέει 5°C, μην πάρεις υπνόσακο comfort 10°C. Προτίμησε κάτι γύρω στους 0°C ή χαμηλότερα.
Συμπέρασμα
Η θερμοκρασία άνεσης είναι ένα από τα πιο κρίσιμα στοιχεία για τον υπνόσακό σου. Διάλεξε σωστά λαμβάνοντας υπόψη:
-
Τη θερμοκρασία της περιοχής που θα επισκεφθείς.
-
Το προσωπικό σου προφίλ (αν “κρυώνεις εύκολα”).
-
Τον υπόλοιπο εξοπλισμό σου (ρούχα, υπόστρωμα, σκηνή).
Και θυμήσου: είναι πάντα καλύτερο να ζεσταθείς και να ανοίξεις λίγο τον υπνόσακο, παρά να ξυπνάς από το κρύο κάθε 20 λεπτά.
